چگونه به خودمان انگیزه دهیم؟ (قسمت دوم)

 همچنین گفتیم که یکی از روشهای کارآمد در این زمینه، تعیین هدف است و اگر در مراحل اولیه تعیین هدف باشیم، بهتر است هدف های بسیار کوچک در نظر بگیریم.

در این قسمت برای روشن تر شدن موضوع می خواهیم از مثال استفاده کنیم.

کارمندی را در نظر بگیریم که به شغل خود بی علاقه است، در روابط عاطفی خود با همسرش مشکلاتی دارد و از نظر تامین هزینه های زندگی حال و روز خوبی ندارد. این شرایط باعث شده که کاملا بی انگیزه باشد و حتی زمانی که صبح می خواهد از خواب بیدار شود و به محل کار خود برود کلی بد و بیراه می گوید و نیز هنگامیکه حقوق آخر ماه خود را دریافت می کند از آن لذت نمی برد.

اما این فرد چگونه می تواند تغییر و تحولی به زندگی خود بدهد؟

از آنجایی که این مسئله ابعاد مختلفی دارد، لازم است به هر کدام جداگانه بپردازیم.

مثلا در زمینه شغل:

عوامل مختلفی در انتخاب شغل دلخواه تاثیرگذار است. رشته، مدرک، توانمندی، استعداد، ویژگی های شخصیتی و شاید هم کمی شانس

چون امکان بررسی این موضوع به صورت کلی وجود ندارد، اجازه دهید کمی عمیق تر شویم.

فرض کنید این فرد متوجه می شود که با یادگیری یک نرم افزار خاص، به سطحی از توانمندی خواهد رسید که هم می تواند در شغل موجود ارتقا یابد و هم می تواند به شغل های دیگری فکر کند.

در نتیجه یکی از هدف های او عبارت است از: تسلط نسبی بر روی نرم افزار (مثلا نرم افزار طراحی یا حسابداری)

حالا باید این هدف به هدف های کوچکتر تقسیم شود.

باز هم فرض کنیم به دلیل مشکلات مالی، آن را به صورت رایگان دانلود کرده و به صورت خودآموز از مطالب موجود در اینترنت استفاده کند.

بیشتر ما اگر جای این فرد باشیم، تقریبا یا هیچ تلاشی برای یادگیری نرم افزار نکرده و یا بعد از چند روز، خسته می شویم و به روال زندگی گذشته بر می گردیم.

سوال اینجاست که چگونه در خودمان انگیزه به وجود آوریم و آن را تداوم دهیم؟!!

ادامه دارد ...